XXXX学校落实

“双减”工作材料汇编

第二部分

学校课后托管服务

各项课程计划与安排

(十六类课程)

XXXX学校

2025年

第二部分：学校课后各项托管服务课程计划与安排

1.学校足球课程教学计划和安排

一、课程简介

足球运动是以脚支配球为主的集体对抗性项目，被誉为“世界第一运动”，深受全世界人民的喜爱，足球运动有很强的锻炼和欣赏价值。足球课程是我校体育课中的一项，内容包括足球运动概述，基本技术，基本战术，竞赛规则四大部分。课程中简单的介绍足球运动的基本理论和基本知识，掌握足球运动的技战术技巧，加强基本技能的训练，培养足球运动的能力和兴趣，达到强身健体的目的，建立终身体育的意识。

二、指导思想

随着素质教育的推广与实施，阳光体育运动理念逐步在中学体育中得以凸显，国家“双减”政策的贯彻与落实，体育中考球类项目的确定，城乡足球热在不断升温，青少年中喜爱足球，乐于参与的人数也在不断递增。邓小平同志曾指出:“足球要从娃娃抓起。”足球后备人才的培养需要全社会的共同努力，也需要我们学校体育工作者的努力。

我校开展足球活动是基于普及足球运动，因地制宜推进特色教学的需要，更是促进“双减”政策的落地，中考球类项目成绩的提高。进一步把竞技运动项目教材化，让学生积极参加体育活动，促使体育教学走向主体性、快乐性的需要;让足球活动成为我校的特色课程。推进和谐校园的构建，真正实现素质教育理念的贯彻与落实。

三、课程目标要求

1.初步了解国内外足球运动的发展,初步掌握足球运动的知识、技能以及比赛规则、足球运动保健常识。

2.结合黄冈市体育中考改革中有关足球项目的要求，达到一定的训练标准,促进各项成绩的提高。

3.感受足球运动的乐趣，激发足球运动健身的热情，初步树立健康第一、终生健身的意识，培养团队精神和合作能力，增强学生的身体素质。

四、教学措施

1、构建足球课堂教学模式。在教学实践中运用“以学生为主体，以教师为指导，以活动为主线，以身心健康为宗旨”的“四主”足球活动课课堂教学模式。

2、足球活动是我校近年来开展和实施的一件具有极大创造性的体育项目,需要学校、学生、教师的积极参与。建立三位一体足球立体活动群，为全校师生提供一个优良的足球教学阵地，使学生的身心得到全面发展。

3、教学与游戏相结合。教学与游戏相结合是提高学生学习兴趣，培养学生参与意识、竞争意识的有效方法，也是普及教学与提高技能的有效途径。为此，我们切实实行四结合原则:课堂教学与课外实练相结合，小组和小组竞赛相结合，集中指导与个别辅导相结合，长期坚持与临战集训相结合。注重开展形式多样、内容丰富的足球游戏活动，每年举行一次五人足球小竞赛,安排运球跑、颠球、射门、一对一对抗等小型多样化比赛活动，以普及和提高学生足球水平。

五、活动课程主要内容

（一）理论部分

1.足球运动概述（包括技术理论学习）

2.足球竞赛规则

（二）实践部分

1.基本技术

2、活动进度及内容安排：

周次	技术练习内容	战术练习内容	体能练习内容
1	理论知识：足球运动概 述和踢球的基本部位	触球部位掌握练习和步 法反复练习	协调性练习
2	基本技术：足球基本知 识讲解	教学活动	恢复性练习：指导 触球训练
3	基本技术：传，接球	小组练习	恢复性练习：耐 力，柔韧
4	基本技术：运球训练	绕杆练习	速度和球性训练
5	基本技术：原地绕球训 练	个人练习	熟悉球性，增强协 调性
6	基本技术；颠球练习	个人练习	熟悉球性，提高协 调性
7	赛事	综合性练习	整体协作能力
8	基本技术：停球训练	单人，双人练习	熟悉球性，提高控 球能力
9	基本技术：二人，三人 传球技术；抢截球技术	个人进攻练习，个人防 守练习	专项速度练习
10	基本技术：各种踢，接 球技术	2—3人进攻练习，2—3人防守练习	恢复性练习：弹 跳，上肢
11	基本技术;运动中传。 接球技术，掷界外球技术	边中配合，中路配合	专项力量练习
12	基本技术：头顶球技 术，跳起无球摆头技术	3-1人进攻练习	专项协调性练习， 用力技巧
13	基本技术：射门练习	定位球基本方法和能力 训练	判断能力和精准 度练习
14	赛事	综合性练习	整体协作能力
15	基本技术：综合技术	一过一练习	专项灵敏练习
16	基本技术：个人站位， 特长技术	基本跑位练习	基本技战术训练
17	教学比赛
18	考核
19	机动

3、服务教师：

（1）小学组4-6年级：XXX、XXX、XXX、XXX

（2）初中组：XXX、XXX

六、考核内容

（一）内容与方法

1、理论部分（占10%）：笔试

2、技术部分（占60%）

（1）颠球：在规定的范围内颠球一分钟，累计一分钟的颠球次数，考核2此，记最好成绩。

（2）罚球点球（三种脚法）：将球门分成五个等分的小门，球放在罚球点上，用不同的脚法射门，每人踢五球（脚内侧踢二次，脚背内侧踢二次，脚背正面踢一次。）考核2次，取最好成绩。

（3）耐力跑（女800米，男1000米。）测试方法见《国家学生体质健康标准》解读。

3、学习态度（占30%）

（1）课堂表现（占15%）

（2）出勤表现（占15%）

（二）评分标准

1、理论部分：满分10分，卷面成绩为实际得分。

2、技术部分：满分60分（颠球、罚球、耐力跑）

⑴颠球(20)分

颠球成绩与得分对照表

(2)罚球点球(20)分

罚球点球成绩与得分对照表

(3)耐力跑：(20分)女800米，男1000米

以《国家学生体质健康标准》中的中学生体质健康标准计算

3、学习态度：满分30分

(1)课堂表现15分。课堂学习态度是否积极，认真，投入，技术，技能所表现出的进步程度。

(2)出勤情况15分。每缺勤一次扣3分，旷课一次扣6分，缺勤4次及以上者或旷课2次及以上者取消考试资格。

2.学校篮球课程教学计划与安排

一、课程介绍

篮球运动是一项综合性技术，技术动作由各种各样的跑、跳、投、等基本技能组成，根据学生水平的差异，结合教材内容、特点、要求合理并采用多种教学方法与手段。要求重视学生力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的全面发展，并能独立分析自己完成动作的情况。同时培养青少年自信、勇敢、果断、团队合作等优良的心理素质。本课程主要讲授篮球运动的基本理论知识、基本技战术、规则和裁判法，介绍篮球运动在国际和国内发展的最新动态与趋势。

二、指导思想

为了全面贯彻落实“双减”和五项管理的政策文件精神，实现减负增效，促进学生身心健康发展，强健学生体魄，培养学生兴趣特长，特成立课后服务之一的篮球兴趣班。

三、训练目标任务

1、发展学生篮球的一些基本素质，熟悉球性，训练中突出练思想、练作风，并强调篮球基本功练习。

2、把每年级段（4-6和7-9年级段）学生分为3个班，初级班、基础班、提高班，根据不同班的学生对篮球技术水平的不同，采用分块教学。

3、培养学生对篮球兴趣爱好，团结互助，共同提高的良好风气。

4、有目的，有针对性地提高学生的技、战术潜力（身体、战术、思想、心理和智力等方面）。

四、时间、场地及人员的安排

1、周二、周四下午第四节课4-6年级年级部分学生；（服务教师：程小春XXX）

2、周三、周五下午第四节课初中部部分学生；（服务教师：XXX、XXX、XXX）

3、初级班、基础班、提高班对应学生人数及辅导老师。

五、篮球课教学内容及学时分配表

A班篮球课教学内容及学时分配表

B班篮球课教学内容及学时分配表

C班篮球课教学内容及学时分配表

注：A：代表初级班B：代表基础班C：代表提高班

六、主要措施

1.学校成立专门考察小组对上课的教师进行考勤。每周进行一次集体备课。

2.坚持理论与实践相结合，学生掌握的技能是动作技能，只有学生完全理解学到的理论知识，并转化为他们的动作技能时才能真正地全面掌握技战术.用科学理论去指导，推动和发展实践。

3.在教学中传授理论知识技术技能，必须遵循篮球运动本身的科学性。教师要考虑每次课的具体内容和学生的实际。安排内容应从易到难，从简到繁。教学中根据学生不同的基础，因材施教。

4.在贯彻循序渐进原则的同时，应抓住各个阶段的重点，随着学习内容的增加，使学生的篮球水平逐步提高。

5.平等的对待每一位学生，通过合适的教学方法激发学生对学习的热情。教师一定要在教学中平等对待每一位学生。给每一位学生的成长和发展提供切实有效的帮助。

6初级班和基础班通过训练取得突出效果的学生可推荐其进级学习。

七、考核

1、三个班的学生中考篮球项目的考核（带球绕杆往返运球）。

场地设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上。设置要求如下：

回起（终）点线，计时停止。每人测试两次，记录成绩较好的一次。

2、投篮考核（基础班、提高班）。

3、教学比赛（提高班全场，基础班半场）

3.学校乒乓球课程教学计划与安排

一、课程介绍

乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。1890年，几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，随后改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛“，这就是Tabletennis得名的由来。

新中国成立后，毛泽东主席号召“发展体育运动，增强人民体质“，乒乓球因为对场地要求不高，简便易行所以在全国开展得比较好。1959年乒乓球运动员容国团为中国夺得了第一个世界冠军，让世界瞩目，国人振奋。第26届世界乒乓球锦标赛上庄则栋和丘钟慧分别获得男女单打冠军，中国队也拿下了男子团体冠军。从这个时候开始，中国乒乓球开始在世界上称霸，乒乓运动也长盛不衰。

其次，乒乓球运动开展的条件不苛刻，可参与性强。男女老少都能打，天南海北都能打，室内室外都能打，有钱没钱都能打。条件好的可用高级球台打,条件差的水泥球台也能打，没有球台用几张桌子拼起来也能打。天气好在露天可以打，遇上大风大雪在一间不大的房间里就可以打。乒乓运动又是一项全身运动，健体健脑又健心。相对于足球篮球等运动，它没有直接的身体对抗，自己可控制运动量，非常有利于普及。总之，这项运动特别适合中国的国情，得到了国人的普遍喜爱，普及程度很高。

二、课程指导思想

坚持“运动、健康、快乐”为指导思想，激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识，重视学生的主体地位和个性差异，使每个学生在心理上得到满足,身体上得到发展。

三、课程任务

乒乓球教育课程的设置是实施素质教育的重要环节，也是培养合格人才的重要手段之一。本着提高学生乒乓球水平，提高身体素质，学会基本技术、步法、战术的目的，适当安排相当的训练任务。

四、教学内容与学时分配：

1、乒乓教学内容及学时分配表

2、服务教师：

小学部4-6年级：XXX、XXX、XXX、XXX

初中部7-8年级：XXX、XXX、XXX、XXX

五、成绩考核与评定

考核评定办法：

1、基本动作内容占40%

(1)发球占20%

目标：能按要求发出正确旋转的球；能发出较好落点的球。

(2)攻球与对攻占20%

目标：能正手或反手对练15回合以上

2、比赛评定50%。

比赛对局11分制比赛，3局2胜

目标：水平相当的学生之间或以班级为单位进行局间比赛

3、体能素质、学习态度及出勤占10%

目标：每课时开始时进行体能训练，以跑圈为主，能每次都上课且能完成训练任务即完成学习目标。

4.学校排球课程教学计划与安排

一、课程介绍

排球运动参赛双方站在球网两边，两队各6人，各分两排站位，以中间球网为界，用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动项目之一。排球分为室内排球和沙滩排球两种。

排球运动于19世纪末始于美国。1896年在美国普林菲儿德体育专项学校举行了世界上最早的排球比赛。1947年，排球运动世界性组织——国际排球联合会成立。1964年排球被列为奥运会正式比赛项目。

1905年我国有了排球运动，据说最早是由华侨从国外传入。80年代，中国女排在世界比赛中（世界大学生运动会、世界杯、世界锦标赛、奥运会）五次夺得冠军。

二、指导思想

本活动课课程以“健康第一”为指导思想，旨在激发学生学习的兴趣。充分调动学生学习的积极性和主动性，发挥学生主体作用，培养自主学习能力，让学生在游戏及比赛中轻松掌握排球正面双手垫球技术和练习方法，让每位学生在学练中获得成功的喜悦，同时增强体能，提高了健康水平。

三、目标及要求

让学生了解排球相关的基本理论知识，培养学生对排球运动的兴趣。通过手型、完整动作示范、分解动作、练习方法、易犯错误与纠正、拓展练习六个步骤，配合“一插、二夹、三提、四蹬“四口诀，学习排球正面双手垫球。要求学生模仿正确的技术动作，采用技术的辅助性练习手段，逐步形成正确的击球动作，初步建立主要动作的基本技术基础，初步掌握正面双手垫球的基本姿势和动作要领。在认知上领会排球正面双手垫球技术的动作要领，建立正确的动作概念；技能上基本掌握排球正面双手垫球技术的基本动作，学会发展素质的方法；体能上发展学生上下肢力量，提高身体灵敏性、协调性；情感上培养学生应变能力以及团队协作的精神。

四、时间及学生

1、周二、周四下午第四节课七年级参加排球活动课的学生。

2、周三、周五下午第四节课八年级参加排球活动课的学生。

3、排球1班、排球2班、排球3班，对应学生人数及辅导老师。

五、主要内容与学时分配

排球正面双手垫教学内容与学时分配

六、主要措施

1、学校成立专门考勤小组对上课的教师进行考勤。

2、积极培养学生自觉锻炼身体的习惯，努力提高全校学生的体锻达标合格率。

3、坚持理论与实践相结合,坚持让学生把理论知识转化为自己的动作技术,确保每位学生都真正的掌握排球正面双手垫球技术。

4、在教学中必须遵循学生本身的特点。教师要考虑每次课的具体内容和学生的实际。安排内容应从易到难，从简到繁.教学中根据学生不同的基础，因材施教。

5、积极倡导学生在体育活动中，以健康第一为指导思想，关注学生身心健康。

七、成绩考核与评定

考核评定办法：

1、理论内容占10%。

2、技术达标与技术评定60%。

(I)评定技术内容:可以1分钟自抛自垫40个。

(2)动作要求:根据中考排球垫球动作要求，动作正确，有协调性。

(3)成绩评定:60分至70分为及格，70分以上至85分为中等，85分以上为优秀。

3、体能素质占20%。

4、学习态度及出勤占10%。

5.学校羽毛球课程教学计划与安排

一、课程介绍

羽毛球在英国、瑞典、丹麦、印尼和中国等国家都是一项非常普及的运动。

迄今为止世界上就有130多个国家加入了国际羽毛球协会（BWF）在1992年举行的巴塞罗纳奥运会上，羽毛球首次被列入奥运会的比赛项目。从此，羽毛球成为了奥运会的正式项目。全世界共有十亿人通过电视观看了羽毛球作为奥运会比赛项目后的第一次比赛实况。

羽毛球运动员在一场比赛中要跑上一英里以上的路程。在45分钟的比赛中，羽毛球运动要作300次以上身体位置调整，而且每次调整的幅度都超过90度以上。在一场单打比赛中，运动员击球的次数一般都在数百次以上，而且击球的速度几乎是网球比赛中最快速的发球或棒球职业联赛中最快速的掷球的两倍。其中100次以上的击球，需要大幅度挥动胳膊，这大大超过了棒球职业联赛中的挥臂次数。

与单打比赛相比，双打比赛移动速度更快，击球力度也更大。在双打比赛中，20秒内需要击球的次数为15次。也就是说，在一场45分钟的比赛里面，两个运动员的击球总次数为达到2025次，每个运动员的击球次数超过1000次。假设全部击球总数中，有50%需要大力击球，在一局比赛结束之后,每个运动员大力击球的次数超过500次，而且每次球的飞行速度都超过每小时180英里。

羽毛球作为一项专业运动项目，需要在一个6.1米*13.4米的场地上进行。羽毛球网设置在场地中央。羽毛球要用鹅的羽毛制作，每个球需要16根羽毛，重量为4.74-5.50克。打球时需要用球拍，球拍重量和形状可以有所不同，但是，球拍的总长度不能超过680毫米，总宽度不能超过230毫米。

二、课程指导思想

羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过羽毛球活动，引导学生树立“健康第一”的理念。以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生羽毛球技能，特制定本计划。

三、课程任务

⑴发展学生的灵敏、协调、反应、速度等素质，增强体质，提高健康水平。

⑵掌握羽毛球基本技能、战术，获得锻炼身体的具体方法和手段。

⑶培养学生顽强、果断的意志品质和终身锻炼的习惯。

四、教学内容

1、羽毛球专项课上学期教学进度表

2、羽毛球专项下学期教学进度表

3、授课教师：XXX、XXX

五、成绩考核与评定

最后成绩二（训练实践考核65分+实践能力考核35分）90%+平时成绩考核10%。

考核内容：

训练实践：正手发球（25分），击球（20分），扣杀球（20分），实践能力考核（35分）。

评分标准：

1.正手发球技术（25分）

方法：学生1人1组，正手发球。在发球区每人连续发球10次（单打规则）,落点在下图所示各区得分为：

区域划分：1区：双打发球区内。

3区：双打的后发球线和底线区域（72厘米）。

2区：平行单打的前发球线向后72厘米，画一条直线。

达标：（15分）

技术评定标准（10分）

8—10分动作规范、意图明确、质量高，整个动作协调、灵活，落点好。

6—7分动作较规范、基本达到发球意图，质量较高，动作比较协调、

灵活，落点一般。

4—5分有一定偶然性，质量不高，动作较协调。

0—3分毫无目标，属偶然性。

2.击球技术（20分）

方法：学生2人1组，1人陪考，采用自找搭档对打的方式进行。

技术评定标准：

18——20：接球时动作移动灵活，回球意图明确、质量高，整个动作协调、灵活，落点好；击球动作大方、用力合理、质量高。

13——17：接球时动作移动较为灵活，回球意图基本能达到目标，整个动作较为协调、灵活，落点较好；击球动作较合理、质量较高。

10——12：接球时动作移动较为缓慢，回球意图有一定的偶然性，基本能达到接发球目的，整个动作较为死板；击球动作较合理、无明显错误。

9以下：接球时动作移动不到位，回球意图不明确，接球目的有很强的偶然性，回球无目标，整个动作死板；击球动作不合理、有明显错误。

3.扣杀球（20分）

方法：学生2人1组，1人陪考，采用自找搭档对打的方式进行。

技术评定标准：

18——20：扣球时动作移动灵活，扣球质量高，整个动作协调、灵活，落点好。

13——17：扣球时动作移动较为灵活，扣球基本能达到目标，整个动作较为协调、灵活，落点较好。

10——14：扣球时动作移动较为缓慢，扣球有一定的偶然性，基本能达到接扣球目的，整个动作较为死板；扣球动作较合理、无明显错误。

9以下：扣球时动作移动不到位，扣球时有很强的偶然性，扣球无目标，整个动作死板；扣球动作不合理、有明显错误。

4.实践能力考核（35分）

实战能力考核：组织队内单循环比赛，按名次计成绩。第一满分35分，以后每靠后一名减2分，直到分值降为5分为止，最低分为5分。

5.课堂表现及出勤（100分）：出勤占50分，课堂表现占50分。

第三学年第二学期

最后成绩二（实践考核65分+实践能力考核35分）90%+平时成绩考核10%。

考核内容：

实践考核（反手发球35分，网前勾吊对角30分，实践能力考核35分）；课堂表现及出勤（100分）。

评分标准:

实践考核

1.反手发球（35分）

方法：学生1人1组，正手发球。在发球区每人连续发球5次（单打规则）,落点在下图所示各区得分为：

技术评定标准（15分）

13—15分动作规范、意图明确、质量高，整个动作协调、灵活，落点好。

9-12分动作较规范、基本达到发球意图，质量较高，动作比较协调、灵活，落点一般。

0—8分有一定偶然性，质量不高，动作较协调。

3.网前勾吊对角（30分）

方法：由学生自己选择陪考同学供球进行网前勾吊对角（右手为例，右区正手，左区反手），每人连续勾吊10次，正手5次，反手5次。落点在下图所示区域得分为：

（区域划分：）2区：距中线100厘米，距边线120厘米的左右两个长方形区。